Zuerst müssen wir zwischen Kampkunst und Kampfsport unterscheiden.

 

Eine Kampfkunst hingegen befasst sich in der Regel mit Selbstverteidigung und dem Verhalten in echten, unreglementierten Gefahren- oder Konfliktsituationen. Daher enthält jede Kampfkunst Kampftechniken, die zum Ziel haben, einen Gegner zu besiegen.

 

Darüber hinaus gehören zu einer Kampfkunst häufig andere Aspekte, wie beispielsweise die Vermeidung von Konflikten im Vorfeld, die generelle Erhöhung der Beweglichkeit, Kraft, Geschwindigkeit oder Selbstdisziplin.

 

Manche Kampfkunstsysteme, vor allem aus dem asiatischen Umfeld, sehen sich als vollständiges System der Lebensgestaltung oder Vervollkommnung mit entsprechendem philosophischem oder religiösem Unterbau.

Vor allem heutzutage treten dabei die eigentlichen Kampftechniken bisweilen sogar in den Hintergrund oder werden nur als Weg zum eigentlichen Ziel verstan.

Die Ausübung von Kampfkünsten bietet dir folgende VORTEILE:

Vorteil #1. Perfektes Cross Training

Kampfsportdiziplinen sind perfekte Formen des Cross-Trainings, es gibt dir Abwechslung und du wirst sehr schnell fit.

Vorteil #2. Hervorragende kardiovaskuläre Konditionierung

Kampfsportdiziplinen sind großartige Formen des aeroben und anaeroben Trainings. Es macht dein Herz stark, so dass es nicht so hart arbeiten muss, um Blut zu pumpen. Es erhöht Deine Lungenkapazität.

Vorteil #3. Gewinne Selbstvertrauen, Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung.

Kampfsportdiziplinen wie fast alle Kampfsportarten lehrt Dich viele wichtige Selbstverteidigungsfähigkeiten und stärkt Dein Selbstvertrauen.

Wenn Du Dich verteidigen kannst, fühlst Du Dich gut und sicherer.

Selbstdisziplin ist eine Grundvoraussetzung für alle Kampfkünste.

Ihre Selbstbeherrschung wird durch das Üben von Kampfkünsten erhöht.

Vorteil #4. Steigerung der Ausdauer und der körperlichen Leistungsfähigkeit

Kampfsportdiziplinen steigeren Ihre Ausdauer, Ihr Durchhaltevermögen und Ihre allgemeine Fitness.

Vorteil #5. Gewicht verlieren

 

Kampfsportdiziplinen helfen Dir, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.

Vorteil #6. Tolle Physis

Kampfsportdiziplinen Training ist auch dafür bekannt, eine verrückte Menge an Kalorien zu verbrennen, was es zu einer großartigen Möglichkeit macht, Fett abzubauen und schlank zu werden.

Vorteil #7. Respekt lernen

Es gibt keinen besseren Weg, Respekt zu erlernen, als eine Klasse zu besuchen, die dies verlangt.

Vorteil #8. Zunehmender Fokus und Konzentration

Kampfsportdiziplinen können Dir helfen, Dein Fokus und Deine Konzentration zu verbessern. All diese Eigenschaften sind sehr wichtig für Deinen Alltag.

 

4528 Zuchwil

Kanton Solothurn (Schweiz)

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