Boxen ist eine sehr komplette und umfassende Sportart, die auf vielfältige Art den gesamten Körper trainiert.

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Die Ausübung von Kampfkünsten wie Boxen bietet dir folgende VORTEILE:

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VORTEIL #1. KÖRPER IN FORM ZU BRINGEN

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Kaum eine Sportart wirkt so gut als Ganzkörpertraining wie das Boxen. 

Das Training ist eine optimale Art um Muskeln und Kraft aufzubauen, die Gesamtfitness zu steigern und die Koordination zu verbessern.

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VORTEIL #2. HERVORRAGENDE KARDIOVASKULÄRE KONDITIONIERUNG

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Boxen ist eine großartige Form des aeroben und anaeroben Trainings. Es macht dein Herz stark, so dass es nicht so hart arbeiten muss, um Blut zu pumpen. Es erhöht Deine Lungenkapazität.

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VORTEIL #3. GEWINN SELBSTVERTRAUEN & SELBSBEHERRSCHUNG

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Boxen wie fast alle Kampfsportarten lehrt Dich viele wichtige Selbstverteidigungsfähigkeiten und stärkt Dein Selbstvertrauen.

Wenn Du Dich verteidigen kannst, fühlst Du Dich gut und sicherer.

Selbstdisziplin ist eine Grundvoraussetzung für alle Kampfkünste.

Ihre Selbstbeherrschung wird durch das Üben von Kampfkünsten erhöht.

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VORTEIL #4. GEWICHT VERLIEREN

 

Boxen hilft Dir, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.