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Unsere Box CrossFit GD Elite ist ein Affiliate Mitglied von CrossFit.

 

CrossFit is: "constantly varied, high-intensity functional movements".

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CrossFit ist eine Mischung aus Ausdauertraining, Intervalltraining, funktionellen Bewegungen, Gymnastik und Gewichtheben.

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Wir haben hochintensive, ständig variierende funktionelle Trainingseinheiten genommen und Belastung, Bewegungsumfang, Übung, Kraft, Arbeit, Bewegungsrichtung, Flexibilität, Geschwindigkeit und alle dazugehörigen Stoffwechselparameter auf einen einzigen Wert reduziert - in der Regel die Zeit. Das ist der Sport der Fitness.

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